Base de fuerza
Construye los básicos — sentadilla, press, peso muerto — con progresión sostenible y técnica sólida.
Fuerza · Rendimiento
Programas para quienes entrenan en serio.
Estructura, progresión y claridad. Programas de entrenamiento y herramientas para que dejes de improvisar en el gimnasio.
Programas
Elige el camino según tu objetivo.
Cada programa incluye progresión semana a semana, criterios de ajuste y guía de ejecución.
Volumen y músculo
Bloques orientados a ganancia muscular con control de fatiga y seguimiento de cargas.
Deportivo
Fuerza aplicada al deporte: potencia, velocidad y prevención de lesiones.
Productos
Herramientas para entrenar mejor.
Guías de entrenamiento
Material práctico para ejecutar y progresar sin adivinar.
Plantillas de planificación
Estructuras listas para adaptar a tu propio programa.
Equipamiento seleccionado
Lo que vale la pena y lo que no, sin patrocinios de por medio.
Próximamente
La app Elite Lion Strength.
Tus programas, tu progreso y tu historial de cargas en un solo lugar. Estamos construyéndola.